| 1 | Lees Dailyblog! |
| 2 | Kook alvast voor de hele week (en vries het in) |
| 3 | Ruim de zolder/ kelder/kast op, en zet alles op Marktplaats |
| 4 | Plan een (verjaardags?) feestje |
| 5 | Maak een spontane roadtrip (Parijs here we come!) |
| 6 | Probeer een nieuw recept uit |
| 7 | Zoek een DIY project voor in huis |
| 8 | Plan een vakantie |
| 9 | Doe mee aan alle prijsvragen/win acties op internet |
| 10 | Begin je eigen moestuintje |
| 11 | Ga schaatsen of zwemmen |
| 12 | Maak een bucketlist (en plan je weg om deze dingen waar te maken) |
| 13 | Stuur je vrienden/ familie een postkaartje |
| 14 | Get Hooked, Haak een kussen, of nog leuker een krukje! |
| 15 | Cocoon, met een deken en drankje op de bank de hele dag film kijken |
| 16 | Bezoek een museum |
| 17 | Reorganiseer je kledingkast |
| 18 | Neem een taal cursus |
| 19 | Ga wijn / bier / thee proeven |
| 20 | Schrijf een (kinder) boek |
| 21 | Reorganiser je Facebook account (privacy instellingen, vrienden) |
| 22 | Leer een muziek instrument spelen |
| 23 | Ga naar de bibliotheek |
| 24 | Schrijf het concept voor een tv programma en stuur het op |
| 25 | Participeer in een internet forum |
| 26 | Maak een schilderij en hang het op |
| 27 | Plan een girls night out/ guys night in |
| 28 | Maak een timecapsule |
| 29 | Probeer een Youtube make up / haar tutorial uit |
| 30 | Ga naar de film |
| 31 | Maak je eigen jam/ chutney /likeur |
| 32 | Zoek uit wat alle features op jouw smartphone zijn (je zal versteld staan) |
| 33 | Ga (hard)lopen |
| 34 | Breng meer leven in je huis/tuin/balkon met nieuwe bloemen |
| 35 | Maak / koop alvast bijzondere verjaardagscadeau´s vooruit |
| 36 | Leer auto/motor rijden |
| 37 | Maak een Youtube kanaal aan met jouw favoriete filmpjes en muziek |
| 38 | Ga naar een circus |
| 39 | (Ver)maak je eigen sieraden |
| 40 | Nodig vrienden uit en geef een etentje |
| 41 | Neem een warm bad |
| 42 | Verbeter een wereld record |
| 43 | Update je LinkedIn profiel |
| 44 | Maak een Pinterest prikbord aan, en vul deze met ´dingen om te doen als ik mij verveel´ |
| 45 | Verras iemand met een zelfgemaakte taart |
| 46 | Schrijf je in op een datingsite (niet aanbevolen als je al een partner hebt) ;- ) |
| 47 | Pamper jezelf met een (zelfgemaakte) scrub en gezichtsmasker |
| 48 | Neem deel aan een cusrus burlesque |
| 49 | Stof je WII of Xbox af en speel een spel |
| 50 | Beantwoord al je openstaande emails |
| 51 | Ga naar een band kijken (dat durf je best alleen) |
| 52 | Neem zang – of acteer lessen |
| 53 | Ga wildbreien, haken of borduren |
| 54 | Verwen jezelf met nieuwe lingerie |
| 55 | Ga naar het strand of bos om even uit te waaien |
| 56 | Zoek je digitale foto´s uit, en maak fotoboeken of collages |
| 57 | Maak je eigen zeep |
| 58 | Neem een nieuw spannend kapsel |
| 59 | Pak Wordfeud weer op |
| 60 | Doe iets out of your comfort zone (naaktstrand?) |
| 61 | Bezoek een rommelmarkt |
| 62 | Koop nieuwe verse make up, en kieper die oude troep in de prullenbak |
| 63 | Ga naar de sauna |
| 64 | Begin je eigen blog |
| 65 | Maak alvast een verlanglijstje aan voor je verjaardag / Kerst |
| 66 | Ga koekjes bakken met de (buurt) kinderen |
| 67 | Geef jezelf een pedi – en manicure, of laat het doen |
| 68 | Neem een schoonheidsslaapje |
| 69 | Ga een avond naar het casino (ook leuk zonder gokken) |
| 70 | Houd een grote schoonmaak |
| 71 | Vul je middag met uitzending gemist of RTLXL |
| 72 | Geef de muur een nieuw kleurtje |
| 73 | Zoek vrijwilligerswerk |
| 74 | Schrijf je eigen film script |
| 75 | Begin alvast met Kerst kaarten maken |
| 76 | Houd een sexy fotoshoot met je partner |
| 77 | Adopteer een opa/oma |
| 78 | Indexeer je films/ boeken/ tijdschriften in een database |
| 79 | Maak een lijst met anti verveel tips (voor de volgende keer) |
| 80 | Zorg voor gezelschap en ga Twister spelen |
| 81 | Organiseer een reunie (school, werk, vakantie) |
| 82 | Bedenk een nieuwe ijs smaak, en probeer het uit |
| 83 | Maak een stamboom van je familie |
| 84 | Begin een honden uitlaat service |
| 85 | Koop een voor jou onbekend groentesoort en maak er iets lekkers van |
| 86 | Schrijf je eigen biografie vanuit het perspectief van een ander persoon |
| 87 | Ga bloemen plukken voor je lege vaas op tafel |
| 88 | Leer photoshoppen en manipuleer foto´s van vrienden |
| 89 | Ga karaoke zingen |
| 90 | Plaats een oproep op Facebook of je iemand vandaag kan helpen |
| 91 | Deel het meubilair in je woonkamer opnieuw in |
| 92 | Ga kijken bij een wedstrijd van je plaatselijke sportteam |
| 93 | Schrijf onder elkaar wegwijs richtingen op, loop de deur uit en volg deze ´route´ |
| 94 | Zoek een jeugdherinnering op (je basisschool, oude huis, etc) |
| 95 | Vul een Wikipedia pagina aan met informatie |
| 96 | Doe een cursus zelf massage en voer het uit |
| 97 | Daag jezelf uit: Kun jij een trending Twitter topic bedenken? |
| 98 | Pimp je fiets op |
| 99 | Maak je eigen stock fotografie |
| 100 | Schrijf een guest blog voor Dailyblog! |
Wat is verveling?
Niemand is immuun voor verveling. Het kan op elk moment en op elke plaats toeslaan. En hoewel het als een persoonlijk probleem kan aanvoelen, heeft het de potentie om elk aspect van je leven te beïnvloeden.
Dat komt omdat verveling een signaal is dat er iets ontbreekt in je leven, of het nu een activiteit is, een persoon of gewoon iets om te doen.
De oorzaken van verveling zijn divers en kunnen variëren van alledaags tot ernstig:
- Verveling kan worden veroorzaakt door gebrek aan stimulatie of mentale uitputting. -Het kan ook worden veroorzaakt door depressie of angststoornissen.
- Verveling wordt vaak veroorzaakt door gevoelens van ontoereikendheid of onzekerheid, die kunnen komen doordat je niet het gevoel hebt dat je bij de mensen om je heen past.
- Het kan ook voortkomen uit een gevoel van falen.
- Het kan angst en depressie veroorzaken.
- Verveling kan worden veroorzaakt door een gebrek aan stimulatie, gebrek aan slaap of een gebrek aan lichaamsbeweging.
Verveling voorkomen?
Als je je verveelt, ben je niet productief. Daarom is het belangrijk om manieren te vinden om verveling op het werk te voorkomen. In dit gedeelte vindt u tips om verveling te voorkomen en productiever te zijn tijdens het werk. De tips in dit gedeelte laten u zien hoe u de oorzaken van verveling kunt identificeren en hoe u ze kunt vermijden, zodat uw werk meer voldoening en plezier kan hebben!
Hoe verveling te verslaan?
We hebben allemaal van die dagen dat we de motivatie niet kunnen vinden om iets te doen. Het is een moeilijk gevoel om mee om te gaan, maar er zijn manieren om verveling te verslaan en weer gemotiveerd te raken.
Een manier die zou kunnen werken, is door te proberen uw omgeving te veranderen. Dit kan betekenen dat je naar buiten gaat, of zelfs gewoon je positie in de kamer verandert. Als je je verveelt op je werk, neem dan een pauze en ga buiten wandelen of een frisse neus halen. Een pauze nemen van wat je aan het doen bent, zal het later gemakkelijker maken om er weer in te komen.
Een andere manier is om je routine om te gooien en iets anders te doen! Dit kan van alles zijn, van het uitproberen van een nieuwe hobby, spelen met je huisdier of gewoon een boek lezen dat je al maanden wilt lezen!
Het belang van het voorkomen en overwinnen van verveling
De conclusie is dat verveling een probleem is waar we allemaal aan zouden moeten werken om het te voorkomen en te overwinnen.
Verveling is een probleem dat iedereen van tijd tot tijd treft. Het kan het gevolg zijn van een gebrek aan stimulatie of een teveel ervan. Het kan een symptoom zijn van verveling, of het kan leiden tot verveling. Het belangrijkste wat je moet doen als je je verveelt, is er iets aan doen; verander je omgeving, zoek een activiteit of praat met iemand die je kan helpen om voorbij het gevoel van verveling te komen.
Wat kun je doen als je je verveelt 12 jaar?
Er zijn veel verschillende dingen die je kunt doen als je je verveelt, afhankelijk van je interesses en omgeving. Hier zijn enkele voorbeelden van activiteiten die je kunt overwegen:
- Lezen: Lees een boek of tijdschrift over een onderwerp waar je geïnteresseerd in bent.
- Schrijven: Begin een dagboek of begin met schrijven aan een verhaal of gedicht.
- Tekenen en knutselen: Maak een tekening of knutsel een project.
- Bewegen: Ga buiten wandelen, fietsen of sporten.
- Onderwijs: leer een nieuwe taal of begin met een educatieve cursus op internet.
- Sociale verbinding: Bel een vriend of familielid om te praten, of maak een video- of audiogesprek met iemand.
- Hobbys: ga koken, gitaar spelen, fotografie, etc.
- Helpende handen: doe iets nuttigs in de tuin of help iemand in je omgeving.
Onthoud dat het belangrijk is om iets te doen dat je leuk vindt en dat je uitdaging biedt, in plaats van iets te doen omdat je denkt dat je het moet doen.
Hoe doorbreek je verveling?
Er zijn veel manieren om verveling te doorbreken. Hier zijn enkele suggesties:
- Maak een lijst van dingen die je altijd al wilde doen: of het nu gaat om een boek lezen, een taal leren, een nieuw recept uitproberen of een nieuwe hobby beginnen, een lijst maken helpt om gericht te zijn en focus te behouden.
- Beweeg je lichaam: verveling kan vaak worden veroorzaakt door te weinig fysieke activiteit. Ga een wandeling maken, doe een work-out of ga sporten. Dit helpt om je hoofd leeg te maken en nieuwe energie te krijgen.
- Verbind je met andere mensen: praten met vrienden, familie of collega’s kan verveling doen verdwijnen. Plan een video- of audiogesprek of ga samen een activiteit doen.
- Probeer iets nieuws: verveling kan vaak ontstaan doordat we ons vervelen met onze dagelijkse routines. Probeer iets nieuws, zoals een nieuwe hobby of een nieuw gerecht koken, om je geest uit te dagen en nieuwe interesses te ontdekken.
- Maak prioriteiten: zet je prioriteiten en plan je tijd efficiënter. Vaak kan verveling worden veroorzaakt door onproductief gedrag, plan dus je tijd en doe wat er echt toe doet.
- Verander je omgeving: een veranderde omgeving kan wonderen doen. Ga naar een andere plek, zoals een park of bibliotheek, of verander de inrichting van je kamer.
Belangrijk te onthouden is dat verveling een normaal gevoel is en dat iedereen zich wel eens verveelt. Het belangrijk is om actief iets aan te doen met die verveling, in plaats van het te accepteren en niets te doen.