In onze moderne samenleving wordt stress vaak geassocieerd met een drukke agenda, deadlines en verplichtingen. Maar niet alle stress is direct merkbaar. Onbewuste stress kan zich op subtiele manieren opstapelen…
Een scheiding kan een van de meest stressvolle gebeurtenissen in iemands leven zijn. Het kan leiden tot gevoelens van verdriet, woede, angst en verwarring. Het is daarom belangrijk om goed…
Een burn-out is een serieuze fysieke en mentale aandoening die wordt veroorzaakt door langdurige stress en overbelasting. Het kan leiden tot uitputting, slapeloosheid, prikkelbaarheid en een verminderd gevoel van eigenwaarde.…
Ken je dat? Je hebt een rotdag gehad en ineens voel je een grote behoefte aan chocolade, een bak mac 'n cheese of die perfecte friet met mayo? Dat is…